Mein Konzept für deinen Erfolg, körperlich, funktional und mental
Erfahre wieso dieses Coaching nicht so ist, wie alle anderen
1
Kontaktformular ausfüllen
Wenn du ECHTE Resultate möchtest, trage dich für ein kostenloses, erstes Gespräch ein.
2
Auf Kontaktaufnahme warten
Denise aus meinem Team kontaktiert dich und ihr besprecht alle Fragen.
3
Bereit loszulegen
Im Erstgespräch finden wir heraus, wie wir gemeinsam am besten deine Ziele erreichen können.
Was erwartet dich?
Individuelle Trainingspläne
Eigens für dich erstelltes Trainingsprogramm, das deine Ziele und Voraussetzungen berücksichtigt.
Exklusiver Ernährungsplan
Individuell gestalteter Ernährungsplan, der deine Gewohnheiten und Vorlieben berücksichtigt
Wir messen deinen Fortschritt!
In-App Fortschrittstracker für Gewicht, Körperbau, Trainingsleistung etc. So bleibst du am Ball!
Stetige Kommunikation
Ich stehe dir zur Seite, um dich jederzeit zu unterstützen.
Warum
Online Coaching?
Es gibt verschiedene Ziele, die wir mit Krafttraining verfolgen. Sei es besser aussehen, stärker werden, sich besser bewegen oder allgemein ein besseres Wohlbefinden erreichen. Online-Coaching bietet durch smart eingesetzte Tools die Möglichkeit für einen idealen Austausch zwischen dir und mir. So können wir flexibel interagieren und langfristig Routinen aufbauen.
Ich bin Christian, lizenzierter Ernährungsberater, Trainer und seit 4 Jahren als Coach tätig. Seit 10 Jahren bin ich selber im Krafttraining aktiv und konnte viele eigene Erkenntnisse durch zahlreiche eigene Fehler sammeln. Diese Erfahrungen und meine Arbeit mit Menschen unterschiedlichster Erfahrungsstufen haben meine Perspektive und Arbeitsweise nachhaltig geprägt. Wir können so viel mit unserem Körper erreichen – die entscheidende Frage ist, wie wir es angehen.
FAQ
Für wen ist das Coaching geeignet?
Das Coaching ist für jeden, der Bock hat, Gas zu geben und echte Resultate zu erzielen. Ob Anfänger, Fortgeschrittene oder erfahrene Athleten spielt dabei keine Rolle. Auch die Ziele können ganz verschiedene sein. Für jedes gibt es verschiedene Herangehensweisen, die wir gut anwenden können.
Wie werden die Trainings- und Ernährungspläne erstellt?
Die Pläne basieren auf deinen Zielen, deinem aktuellen Fitnesslevel, deiner körperlichen Verfassung und deinen persönlichen Vorlieben. Du wirst vorab durch einen detaillierten Fragebogen oder ein Gespräch unterstützt, um sicherzustellen, dass alles auf dich abgestimmt ist.
Welche Voraussetzungen brauche ich für das Coaching? Brauche ich ein Gym?
Ideal wäre der Zugang zu einem Gym, einem Trainingspark oder eine Auswahl an Equipment für Home-Workouts. Aber alles das ist kein Muss. Auch wenn du gar kein Equipment hast, können wir viele sinnvolle Methoden anwenden, um gute Fortschritte zu erzielen.
Wie schnell werde ich Resultate erzielen?
Ob und wie schnell du Resultate erzielst, hängt davon ab, wie ernst du das Ganze nimmst. Es wäre utopisch eine festen Zeitpunkt zu garantieren, an dem du dein Ziel erreichst. Aber eins ist sicher: wenn du ehrlich zu dir und zu mir bist und komplett bei der Sache bist, wirst du Progress machen.